办公室减肥小技巧

Posted by 爱佳 on 七月 9 2010 Add Comments


据调查显示,半数的办公室职员都说,他们工作后,体重增加了。其中,28%的人长了将近10斤。怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势,今天就为大家介绍一下办公室流行的瘦身小技巧,希望能对更多的officelady带来一些新鲜的启发。

1、工作姿势经常变

最近看了一篇文章中,美国梅奥诊所的教授詹姆斯·列文博士说:“我们已经比150年前的人,每天平均要少消耗1500大卡。这样折算下来,相当于一年要多长10斤。”怪不得,现代的人容易长胖。

对抗办公室热量消耗太少,比较有效的方法就是:保持变换工作的姿势。隔一段时间,可以站着看一会电脑,一会可以跪着,地板比较硬的话,最好在下面放一个垫子…小小的变化,就能多消耗一点热量,另外不至于让下半身过胖。

2、自带水果当零食

那些自从减肥开始,就把零食打入冷宫的朋友要注意了,适当地吃点零食,不但不会长胖,还能帮你有效地控制食欲,抑制你暴饮暴饮的冲动。

3、健康饮料随便喝

黑茶也好,绿茶也好。各类新鲜泡的茶水,都是很健康的饮料,而且都是零热量。绝对是办公室瘦身的好帮手。很多研究文章,都介绍过每天喝3-5杯绿茶,能够提高新陈代谢速度,从而消耗更多的热量。

HTC Sabor主要配置(非官方)

Posted by 爱佳 on 七月 3 2010 one Commented


现在智能机异军突起,而在所有的智能机中,苹果的iPhone 4超越了目前其他所有的智能手机(综合来看),但是,在这个节骨眼上,HTC这个以智能手机为主打的公司,显然不能坐以待毙了。前段时间已经报道的HTC未来的新旗舰机Sabor,关于其详细配置,这次有了最新的情况(官方未证实):摄像头将达1000万像素,2GHz处理器,1080P视频播放以及Android 3.0!

这款手机,预计在屏幕的尺寸上面,将延续HTC旗舰机的超大屏幕的风格(就像HD2那样),既然传说Android 3.0都将支持1280×760像素分辨率,那么,Sabor的屏幕尺寸,也没有理由不用大规格来体现这种超清晰分辨率的威力。

25岁以上女性怎样抗衰老

Posted by 爱佳 on 六月 28 2010 one Commented

25岁对于女性来说,是一个十分重要的年龄段。因为自25岁开始,女性的肌肤就开始走下坡路了,在这个年龄段一定要注意保养皮肤,善用巧用抗衰老方法。如果选择对了抗衰老的方法,那永驻美丽容颜将不再是梦。怎么选择抗衰老的方法?什么样的抗衰老方法最有效呢?请往下看。

25-35岁-轻熟女

2500元手机有哪些 强悍配置机王介绍

Posted by 爱佳 on 六月 6 2010 2 Commented

曾经的机王,现在已经有的慢慢失去光环,不再收到人们的关注。但是它们的强悍配置,却时刻都能吸引人的眼球。

虽然身价不再是最顶端的,但是配置还是那么的强悍。就算是为了满足曾经的狂热,也要入手把玩一二,如此才不负“玩机”二字。目前过气的高端机王中,尤以价格在2500元左右的最为受宠。曾经的机王,现在2500元的手机有哪些呢?

推荐产品:诺基亚 N86
参考价格:2520元

诺基亚N系是盛产机王的一个系列,也是诺基亚明星机型迭出的系列。这款N86就是很久以前的一款拍照机王,即便是到了1000多万像素手机盛行的时候,N86的拍照能力依然不俗。再加上其他方面的并不落后的配置和经典厚重的滑盖造型,2500元买个N86其实也不错。

诺基亚N86的机身尺寸为103.4×51.4×16.5mm,机身周围有抛光的金属涂层,造型方正,气质稳重,适合阳刚气十足的男士使用。并且维持了自N95以来的双向滑盖设计,多媒体功能操作快捷,手感非常好,而且背部还带小支架设计,采用了新型的AMOLED屏幕呢。

赶走失眠 提高睡眠质量

Posted by 爱佳 on 六月 4 2010 Add Comments

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,是最好的节能,也是最好的储备及充电,更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。

中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床,在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气最重的时候,阴主静,所以夜半应长眠。

提高睡眠质量有四大法宝:

首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候,有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡,效果最好。因为这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点-13点)休息30分钟即可,因为这时是“合阳”时间,阳气盛,所以工作效率最好。

睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当静坐、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等,使身体逐渐入静,静则生阴,阴盛则寐,最好能躺在床上做几分钟静气功,做到精神内守。

剩女的好处

Posted by 爱佳 on 六月 2 2010 8 Commented

随着社会的发展,时代的几步,人们的物质生活与感情生活都发生了很大的改变。就说感情方面吧,以前女人一过25就算大龄女青年,随着社会上的压力越来越大,也就越来越急于嫁人。而再看看现在,别说26、7,就算过了30有的女性朋友还不着急结婚呢,也许是习惯了单身的生活习惯,也许是还在等待属于自己的那段缘分,她们被人们称之为—剩女。

由于错综复杂的原因,现在社会上出现了越来越多的剩女,而她们也容易遭到整个社会的误解,其实,她们一样可爱。为什么说她们可爱呢?我为各位看官慢慢道来…

可爱理由一:她们很独立很坚强。

小鸟依人,尽管一定程度上是对女人的赞美。但若是长久的居家过日子,显然这并不是男人们所喜欢的一个词语。纵观现代众多婚姻的失败,其实有相当一部分却是由女人的不够独立和坚强所造成。婚姻生活中,她们自始至终都是为了这个男人而存在,为了这个男人而打扮、学习和结婚生子,往往到头来连最基本的自我都完全没有。

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